co jeszcze

[...] troche za ostro - ale takie pytania sa przeciez bez sensu... Mam wrazenie ze terorystka jest osoba z rodzaju takich, ktore chialyby schudnac siedziac na kanapie przed tv i jeszcze zeby wszyscy w kolo mowili jaka to biedna osoba, ze taka gruba.... Takie osoby tlumacza otylosc na wszystkie mozliwe sposoby, geny, hormony, cuda na kiju, a nie chce [...]

[...] co o tym planie mysle: 1 wedlug mnie 2 serie na triceps wystarcza 2 przysiady rob jako pierwsze cwiczenie bo jak juz bedziesz zmeczony to ciezko przysiady robic 3 daj cos jeszcze na dwuglowe ud np. uginanie nogi z obciazeniem stojac na podwyzszeniu 4 jezeli chcesz wykonywac 2 cwiczenia na plecy to rob po 2 serie tego itego cwiczenia 5 gryf do [...]

cel suplementacji to masa ale wlasnie tez slyszalem opinie ze HMB nie dziala. co polecacie po cyklu kreatynowym na utrzymanie i ewntualny przyrost jeszcze?

[...] symetrię ruchu, szczególnie przy dużych obciążeniach. Co nie znaczy, że trzeba ćwiczyć tylko sztangą. Po prostu ze sztangielek trzeba więcej zdjąć dla zachowanie idealnej techniki. I jeszcze jedno mniejsze wymiary nie muszą oznaczać mniejszej siły. Np. ja mam prawy biceps i prawą łydkę mniejsze ale za to mocniejsze. Pozdrawiam Stary Grizzly

ta superka to stary temat, tylko go ktos odswierzył. a co do tego metribolonu to jeszcze miesiac, nie da rady szybciej.

sam jeszcze nie mialem okazji sprobowac, ale ja bedzie ten sam producent co activatora, to mozna powoli liczyc, ze smak bedzie naprawde duzo lepszy

i jeszcze jedno zaczolem cykl ćwicze co 2 dni i pracuje na 2 zmiany biore 4 kaps rano i 4 po cwiczeniach tak w kole 11-tej a jak pracuje na 2 zmiane to 4 rano i 4 w kole 17-tej czy to dobry sposob?

[...] jest wg programu Roya Harrisa i oczywiscie za jego zgoda. Niestety tego na kasetach nie znajdziesz. Oczywiscie le[iej jest robic cos niz nic i do tego kasety moga byc. Jest jeszcze inna propozycja lepsza od kaset wg mnie. Trzeba wziac kamere jechac do jakiegos dobrego instruktora poprosic i wyjasnienie z detalami jakiegos zagadnienia z bjj, [...]

Nie znam się jeszcze na słownictwie SFD, dlatego musze zapytać: co to jest SD?

Serbia, Alchemia;Chiny, Unichem Labs;Tajlandia, Greater;Pakistan, Organon; Malezja, Malay Tiger;Ukraina, Eurochem Labs;Grecja, Norma. To by było na tyle jesli chodzi o to, a jeszcze mam takie pytanie czy sus/omo mozna by zamienić na test enantana z normy ?? co by było lepsze ??

Planowałem wejść na masę i zastosować nadwyżkę +- 300/400 kcal czyli zapotrzebowanie mam w granicach 2050 kcal to tak na 2400 planowałem wjechać albo jeszcze pociągnąć redukcje na te -200/300 kcal przez 2 tyg progres jedli chodzi o ciężary powinien i tak iść bo jestem początkującym i wracam po wakacyjnej 3 miesięcznej przerwie co myślicie ?

nie ma co planować kolejnego,bo cele mogą się zmienić jeszcze kilka razy;-)

muay thai w Zamościu? Gdzie? napisz cos wiecej? Co poza tym jeszcze jest w zmc?

a co mozna by jeszcze zmienic na wieksze pobudzenie srodkowej czesci plecow, a dokladnie luki miedzy lopatkami?

No właśnie, obawiam się, że to może być dosyć niebezpieczne. A czasami widzę na siłowni, jak chłopaczki nie dość, że wezmą za duży ciężar, to jeszcze kręcą barkami na chama i wybijająciężar z nóg. A co do głównego wątku, to przypomniało mi się ćwiczenie, o którym gdzieś kiedyś czytałem: Stajemy, tułów w opadzie, hantelki (raczej lekkie) w [...]

poczytaj abc dopingu testa i jak bedziesz wtedy mial jeszcze jakies pytania to pytaj bo to co wyzej piszesz jest z dupy bez obrazy:)

Dobrze że badania tescia zrobiłem po 5 dniach,bo jak bym jechał 5 tygodni ,to nie wiadomo czy endokrynolog miałby jeszcze co robic,

może to głupie ale bez blantów chyba bym nie wyrobił jedząc to co teraz(wino,prop, clen i jeszcze hardkorowy stimulant x mna geraminie:D ) ważąc ponad 100kg. Naprawdę dają ukojenie, serce przestaje tak napierać :) Ale dla ludzi którzy bardzo mało palą raczej nie polecam gdyż w takich przypadkach to serce raczej zacznie mocniej na****iać :D

Doradzcie co moge jeszcze Dodać, zmienic dopiero zaczynam :)

[...] na siłownie uczęszczam od kilku lat dokładnie od 3 nie mam jednakowej rozpiski staram sie co dzień trenowac cos innego no tylko brzuch napieram codziennie ale też bez przesady .Jednak mam wrażenie że efekty są niezbyt zadowalające stosuje odzywki obecnie monochydrant kreatyny ,anabolik przed treningowy i witaminy czy robie jeszcze coś żle?